LA PRATIQUE DU HATHA-YOGA

jeudi 17 janvier 2013 - 09:00

 

 

Christelle SIMONET donne des cours de yoga sur la commune depuis le mois de septembre.

A travers ces quelques lignes, elle nous parle d'elle et de la pratique du hatha-yoga.

 

 

Comment je suis venue au yoga :

C’est la maladie et un certain mal être qui m’ont conduit vers la voie du yoga.

Très rapidement j’ai pratiqué quotidiennement et devant les effets impressionnants, j’ai voulu  aller plus loin dans la pratique.

Ma formation d’enseignante de yoga :

J’ai donc intégré une école de formation qui a été fondée par Françoise Mazet (http://efymp.free.fr/) et qui est affiliée à la fédération nationale des enseignants de yoga (F.N.E.Y). Les formateurs permanents se situent dans la lignée de Krishnamacharya à travers l’enseignement direct de Gérard Blitz.

J’ai choisi cette école car elle a la particularité de permettre d’adapter le yoga aux occidentaux et aux exigences de notre temps tout en respectant cette tradition qui nous vient d’Inde.

J’ai suivi cet enseignement pendant 4 ans et parallèlement j’ai commencé à transmettre le yoga à Toulouse : aux Minimes et à Lardenne après avoir créé l’association DHYANA (Diététique (nutrition), Hatha-Yoga, Ayurveda, Nature et Arts).

C’est donc au travers de cette association que je transmets le hatha yoga basé sur le souffle (pranayama), les prises de postures en statiques (asana), des enchaînements dynamiques et de la relaxation/méditation (dharana). Et je continue bien sûr à me former en pratiquant régulièrement avec Henri Jimena et en participant à des stages avec Michèle Lavedan ou Xuyen notamment.

Le yoga à Sainte-Livrade :

C’est avec beaucoup de plaisir que j’ai pu cette année proposer des cours de yoga à Sainte-Livrade et c’est avec beaucoup de joie que je retrouve chaque lundi de 20h à 21h15, les 9 personnes qui viennent pratiquer dans la petite salle très calme au cœur du village.

5 sont de la commune, 3 de l’Isle Jourdain et 1 de Bellegarde-Sainte-Marie.

Le yoga est tellement important pour moi que je ne peux qu’avoir envie de le partager avec d’autres.

Les séances de yoga s’adressent autant à des personnes qui pratiquent déjà le yoga qu’à des débutants car chacun peut trouver ce qu’il cherche. Chacun doit faire ce qu’il peut faire ; il n’y a pas de compétition avec les autres et encore moins avec soi-même. Le yoga est une quête permanente.

Pour moi le yoga est vraiment l’école de la patience et de la persévérance et je le transmets en toute simplicité.

Les cours de yoga en 2012/2013 :

- le lundi à Ste-Livrade de 20h à 21h15

- le mercredi au grès de 20h à 21h15

- le jeudi à Lardenne de 18h30à 20h et de 20h15 à 21h30

 

Il est possible d’intégrer un cours à tout moment. Il suffit de venir dans une tenue confortable avec une petite couverture et un tapis de sol si on en a un.

Les tarifs :

Une adhésion annuelle à l’association de 10 euros

Et pour les cours :

- 75 euros x 3 pour l’année / personne

- 120 euros x 3 pour l’année / couple ou membres d’une même famille

Les tarifs sont dégressifs selon la date d’inscription et sont adaptables en fonction des situations.

 

 

Christelle Simonet

Professeur de yoga

06 73 38 15 79

christelle-simonet@orange.fr

 

 


Mairie de Sainte Livrade
1 route des Paguères, 31530 Sainte-Livrade
Tel : 05.61.85.64.90
Fax : 05.34.52.97.01
Horaires
Ouvert au public

Lundi : 15h à 19h
Mardi : 9h à 12h30
14h à 17h
Mercredi : 9h à 12h30
14h30 à 19h
Jeudi : 9h à 12h30
Vendredi : 9h à 12h30